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在黑夜最长的一天，疑是松窗雪打声。译文远方的信最初凭借双鲤捎去，不如放松休息｜第3073期
岁末，客居他乡正好遇逢冬至日。酒杯之前岂能消解家国之愁，读《论语》，京城之中唯有能够回忆弟兄之情。在旅馆的夜晚心忧弟弟姜被之冷，迎新年。
「为你读诗」经典共读计划
即将于12.21冬至开播，在暮色江畔寒风袭来又怕弟弟狐裘之轻。贫寒门前又一阵寒风吹过，
预约观看，又增添了一缕惆怅。或疑是松窗上雪花打敲的声响。注释双鲤：是指古人把书信写在白色丝绢上，等你来。
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书法：戴泽 | 独白： | 文字：晓弦
冬至如年，为使传递过程中不致损毁。扎在两片竹木简中，冬至福至
「留言」：许个心愿吧，简多刻成鱼形，为新的一年祈福
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冬至日，称呼由此而来。后成为对书信的称谓。一阳生 ：冬至后白天渐长，是吉日，古代认为是阳气初动，却提醒人们“余事勿取”。
这一天，故冬至又称“一阳生”。樽前：在酒樽之前，白天最短，黑夜最长，人体的阴气也到了峰，被视为阴极之至，最忌动泄。适合待在室内，保持愉悦，静养性情。
《后汉书》中记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后事。”《淮南子》里也说：
“万物闭藏，蛰虫首穴，故曰德在室。”
提醒的都是这一点。
现代人，一年到头，总是奔波，难得静养。到了深冬，焦虑更增。但
不论你在担忧着什么，在这黑夜最长的一天，放来，休息休息吧。
这是理所当然，最应该休息的一天。去历，上面写着“诸事不宜”。
“诸事不宜”，并非不吉之语，而是提醒我们固本培元、休养生息。
冬至啊，不宜操劳。
这一天，午间若是有太阳，就喘口气，晒晒太阳吧。那感觉一定不错。到了晚上，如果可能就早早回家。不论是吃饺子、涮羊肉，还是读书写字、围炉剥橘，都是极好的。
冬至啊，还不宜漂泊。
你如果仔细读那些写在冬天的古诗就会发现，其他时节的作品，无论怎样哀愁，诗中仍有冲淡平和之象。譬如贾岛写送别，虽说“愁送客”，但他眼睛里仍然是
“平明走马上村桥，花落梅溪雪未消”。
但很多写在冬至日的诗，却为不同。即便如白居易这样在盛夏烦热之时，淡然说出“眼前无长物，窗下有清风”的人，在这一天也免不了感叹：
“何堪最长夜，俱作独眠人。”
杜甫尤是。坚毅如他，到了冬至日也不得不道出心声：“年年至日长为客，忽忽穷愁泥。江上形容吾独老，天边风俗自相亲。”
冬至如年，应团圆。即便不能团圆，也要各自圆满，安养情志。
因此，冬至，更不宜过度忧虑、失去耐心。
令自己圆满、安养情志的办法有很多。人们比较熟悉的有
写九
：
“亭前垂柳珍重待春风”
，这九个字的繁体，都是九画。每天写一画，写完这九个字，春便来了。
如今，时光飞逝的速度，甚于任何一个时代。我们很难不操劳、不漂泊、不忧虑，不如安心在冬至日，给灵魂片刻自由。
还有就是画九：画素梅一枝，梅花九朵。每朵梅花九个花瓣，一共八十一瓣。每过完一天，就用颜色染上一瓣，染完一朵梅，就过了一个“九”。九朵染完，则九尽春深，桃花盛开。
数九寒天，写九画九，是古人在冬天保持耐心、静候春天的一种雅趣和修养之法。
2021年12月20日，冬至前夜
打开门，围炉烤火，阖家团聚
往两边拉，门就开啦
本期散步嘉宾
戴泽，1922年生于四川云阳，美术学院教授。1942年入国立学艺术系学，师从徐悲鸿、陈之佛等。他是新美术教育奠基人之一，也是近现代美术发展的亲历者与代表性艺术家。
，演员，毕业于上海戏剧学院。代表作：电视剧《射雕英雄传》《步步惊心》《平凡的世界》《远前程》，电影《送我上青云》《爱情公寓》等。最新电影作品《平原上的火焰》。
冬至三候·五事相告
吃火锅。
冬至团圆之时，亲朋好友围坐吃火锅，热气腾腾，驱寒又暖心。
烫酒。团聚自然少不了饮酒助兴，
冬日忌生冷，饮酒时也要注意先将酒温热。
做陈皮枕头。
橘子吃完皮不要丢，剪成细条晒干，可以泡茶，也可做枕头的填充物，安神助眠
。
做手工。
黑夜漫长可以
做点手工陶冶情操，比如做毛毡帽、织围巾给家人温暖的心意。
准备新年礼物。冬至意味着一年将尽，新年有新气象、新希望，为家人和朋友送上一份心意吧。
本期节目音乐绘画
音乐来自肖瀛的作品《当你老了》。
绘画来自戴泽《水仙花》《冬日里的花》《春天的花》。
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